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ANTE EL CORONAVIRUS, MUEVETE EN CASA

TAREA PARTE PRACTICA (60% DE 3ª EVAL)

MANDA TUS VIDEOS DE  APROX.1 MIN AL CORREO DE TU PROFE: CADA VIDEO DE UNA ACTIVIDAD DIFERENTE  CONSEGUIRAS 0'25 PUNTOS    

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¡Hola! somos Dan y RACHEL. ¿Conoces  BODYCOMBAT?

mezcla de artes marciales y música 

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RACHEL  Y DAN.jpg

¡NAMASTE! Soy XUANG LANG y te invito a practicar YOGA conmigo 

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Hola Chic@s! soy ADRIAN FITconmigo te pondras  en forma

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entrenamiento de cardio mezclando FUNKY,  HIP HOP, STREET DANCE..diseñado por el gran GANDALF ARCHER

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Mejora tu equilibrio, fuerza y corrige tu postura por medio del Pilates. (Elena Malova)

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¿Quieres ponerte fuertaco o fuertaca? SI? pues entrena con Sergio Peinado y Lara

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REALIZA ENTRE 4-6 CANCIONES SEGUIDAS

Superentrenamientos diseñados por VADYM solo con tu peso corporal,  ¡¡¡¡¡VAMOS!!!!!

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15

AL

30

DE

ABRIL

            LUNES                            MARTES                           MIERCOLES                           JUEVES                             VIERNES                         SABADO                       DOMINGO               

 

AL

18

MAYO

 

19

AL

28

MAYO

MANDA UNA FOTO O VIDEO HACIENDO EJERCICIO AL AIRE LIBRE (correr, andar, bici, patines, etc) USANDO UNA DE LAS APPS DEL CUADRO DE LA DERECHA Y ADJUNTA UNA CAPTURA DE PANTALLA CON TU ENTRENAMIENTO MOSTRANDO  EL RECORRIDO REALIZADO. 

(si no quieres salir a la calle sigue enviandome los videos de arriba)

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